In letzter Zeit merke ich, dass sich meine Remote-Arbeit negativ auf mein Wohlbefinden auswirkt. Auch diverse Hauslieferungen, die uns das Leben erleichtern, uns aber sehr faul machen. Schließlich sind wir manchmal zu faul, überhaupt in die nächste Filiale zu gehen und eine Lieferung zu bestellen. Und die Arbeit ist oft sitzend, daher gibt es nur sehr wenig Aktivität.
Aus diesem Grund begann ich, an Gewicht zuzunehmen. Obwohl ich begann, mich in der Ernährung einzuschränken, verschwanden die Kilogramm nicht. Aufgrund der hohen Arbeitsbelastung habe ich keine Möglichkeit, ins Fitnessstudio oder ins Schwimmbad zu gehen. Aber natürlich kann ich mir eine Pause von mindestens einer halben Stunde gönnen. Ich habe begonnen, dieses Problem in einem Chat mit Kollegen zu besprechen, um herauszufinden, wie sie dieses Problem lösen. Und ein Kollege fragte mich, ob ich es mit Homeschooling versucht hätte. Ich habe mit „Nein“ geantwortet, weil man eine gewisse Disziplin und Kenntnisse darüber braucht, welche Übungen man machen muss, weil es im Internet eine Menge Informationen gibt. Anschließend behauptete er, den FitStars- Dienst zu nutzen .
Es ist online verfügbar und umfasst über 1.800 verschiedene Trainingseinheiten und 124 Abnehmprogramme. Sie sind in Bereiche unterteilt, was mir sehr gut gefallen hat, weil… Man kann die Workouts ganz nach seinem Geschmack auswählen. Und Sie haben die Qual der Wahl!
Die Benutzeroberfläche der Website hat mir sehr gut gefallen, denn … Sie können jedes Programm und jeden Trainer sorgfältig lesen, kurze Begrüßungsvideos ansehen und über die Wahl des Programms entscheiden. Ich habe mich für das Programm „Starten Sie mit dem Abnehmen“ mit Olga Derendeeva entschieden.
Olga hat auf ihrer Website viele Programme vorgestellt, ich mochte sie mit ihrem kompetenten Geschäftsansatz und ihrer umfangreichen Erfahrung im Bereich Sport. Das Training bei ihr ist einfach und anschaulich, sie erklärt diverse Kleinigkeiten und auch online wird klar, wie man diese oder jene Übung macht.
Welche Boni habe ich erhalten?
Ich hatte großes Glück, dass ich mich im August für ein Studium entschieden habe. Derzeit führen sie die Aktion „ Verlängern Sie den Sommer mit FitStars “ durch und verlosen Preise, darunter eine Reise in die Türkei !
Durch das Abonnieren des UNLIMITED FOREVER-Tarifs nehme ich automatisch an der Aktion teil.
Diese Aktion eignet sich hervorragend zur Entwicklung der Lernmotivation, da die Hausaufgaben an eine E-Mail-Adresse gesendet werden, die mit Ihrem persönlichen Konto auf der Website verknüpft ist, und für deren Erledigung Geschenke angeboten werden.
Nach 10 abgeschlossenen Trainingseinheiten haben Sie Zugriff auf den Leitfaden „Diät für eine Woche“ und kostenlose Diagnosen von der Website Dietology.live, wo Ernährungsspezialisten Ihre Ernährung analysieren.
Wenn Sie 15 Trainingseinheiten absolvieren, erhalten Sie Zugang zu den berühmten Netology-Minikursen. Hierbei handelt es sich um eine Bildungsplattform, die Zugang zu Wissen über beliebte Berufe unserer Zeit bietet.
Für 20 Trainingseinheiten erhalten Sie einen Miku-Thermobecher.
Mit 25 abgeschlossenen Trainingseinheiten erhalten Sie Zugriff auf die kostenlose Picooc-Smart-Waage, Sie können jedoch nicht mehr als 2 Trainingseinheiten pro Tag absolvieren und diese werden vom 1. August bis 25. September gezählt.
Darüber hinaus nehmen wir für 25 Trainingseinheiten automatisch an der Verlosung von 7-tägigen Reisen in die Türkei für zwei Personen im Monat Oktober teil ! Dieser Punkt hat mich wirklich motiviert! Natürlich bin ich mir bewusst, dass ich vielleicht nicht der glückliche Besitzer eines Tickets werde, aber für mich ist es wie ein Traum in meinem Herzen. Und selbst wenn ich es nicht verstehe, wird mein Körper in guter Verfassung sein und ich werde in der Lage sein, alleine in die Türkei oder woanders hinzugehen, ohne mich am Strand wegen meiner unvollkommenen Figur zu schämen.
Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme an der Aktion zum Zeitpunkt der Registrierung vom 1. bis 31. August gezählt wird.
Wie wirkt sich die Ausbildung auf mich aus und was nützt mir da noch?
Ich möchte darauf hinweisen, dass meine Verärgerung, die sich manchmal im Laufe des Tages angesammelt hatte, zu verschwinden begann, als ich mit dem Training auf der FitStars- Plattform begann.
Ich hatte auch Angst, nach dem Unterricht müde zu sein, aber das Gegenteil ist der Fall. Sie scheinen einen zweiten Wind in mir zu wecken und ich kann die zweite Hälfte des Tages ohne Müdigkeit oder Gereiztheit arbeiten. Offenbar kommt es zu einer Ausschüttung von Dopamin und Endorphinen.
Die Seite bietet außerdem eine Auswahl an Rezepten, die auf gesunden Zutaten basieren, sowie eine Auswahl an Artikeln über Ernährung, die psychologischen Komponenten unseres Lebens und die Wirkung bestimmter Lebensmittel auf den Körper.
Sehr praktisch finde ich auch, dass absolvierte Trainingseinheiten im persönlichen Konto gespeichert, angezeigt und erneut wiederholt werden können. Von da an gehen sie nirgendwo hin.
Wenn ich die Übungen mache, stelle ich das Video auf den Fernseher im großen Raum zu Hause, damit ich es leichter wiederholen kann. Und in der Datscha schalte ich das Training über das Telefon ein. Es ist sehr bequem!
Ich rate Ihnen, mit FitStars zu Hause mit dem Training zu beginnen und nicht auf den richtigen Moment zu warten, der vielleicht nie kommt.
Mit meinem Aktionscode dengidoma können Sie 70 % Rabatt auf ein unbegrenztes Abonnement erhalten und ein Abonnement für 6990 Rubel abschließen . Dies ist eine sehr profitable Option, da das Abonnement ewig gültig ist! Völlig für immer! Und für aktuelle und zukünftige Programme und Kurse, Diät- und Kalorienrechner. Es ist auch sehr praktisch, in Raten zahlen zu können, wenn Sie das Abonnement nicht sofort bezahlen können.
So kam ich nach einer langen „Phase der Inaktivität“ wieder in Form.
Sind Sie bereit für den Winter?)
