In dieser Zeit, in der wir am Tisch mehr essen und übertreiben, beispielsweise auf Partys, neigen Millionen Italiener dazu, nach dem Essen unter einer schlechten Verdauung zu leiden. Eine schlechte Verdauung ist ein sehr häufiges, lästiges Problem, das jedoch mit einigen Hausmitteln bekämpft werden kann.
Lorbeerblätter und Zitrone, eine perfekte Kombination, die ein sehr lästiges, häufiges Problem löst!
Lorbeer ist ein medizinisches Gewürz, das zwar für seine Verwendung in der Gastronomie zum Würzen von Speisen bekannt ist, kulturell aber auch mit seiner nützlichen entzündungshemmenden und schmerzstillenden Wirkung in Verbindung gebracht wird. Diese Pflanze hilft bei der Beseitigung von Giftstoffen und ist somit der ideale Inhaltsstoff, um Flüssigkeiten auszuscheiden und Magenentzündungen zu reduzieren. Darüber hinaus helfen Lorbeerblätter, die Verdauung zu verbessern.
In Kombination mit Zitrone verstärkt dieser Inhaltsstoff jedoch seine Wirkung, reinigt den Körper und stärkt das Immunsystem. Diese Zitrusfrucht enthält Vitamin C und Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen , indem sie die Darmpassage fördern. Gleichzeitig kann sie Flüssigkeitsansammlungen im Körper beseitigen und zu einem natürlichen Diuretikum werden. Es ist außerdem eine Quelle für Kalzium, Kalium, Eisen, Jod, Magnesium, Zink, Vitamin A und B-Vitamine.
Mit Zitrone zubereitetes Wasser ist reich an antioxidativen Nährstoffen, die dem Körper helfen , Giftstoffe auszuscheiden und den Entgiftungsprozess zu erleichtern.
Lorbeerblätter- und Zitronenaufguss haben die Fähigkeit, die Gesundheit des Verdauungssystems zu fördern und den Stoffwechsel zu aktivieren, um die Fettverbrennung zu beschleunigen, Entzündungen zu bekämpfen, Verdauungsstörungen vorzubeugen, Stress und Ängste zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken.
Andererseits sind Cineol und Eogenol laut einer Studie von Joohee JUNG, Je-Hyuk LEE, Ki Hwan BAE und Choon-Sik JEONG Substanzen, die Sodbrennen und die Bildung von Gasen im Darm verhindern.
Lorbeerblätter kochen und Zitronensaft hinzufügen: Sie können sich gar nicht vorstellen, welche Vorteile es hat!
Um diesen Aufguss zuzubereiten, benötigen Sie einen Liter Wasser, fünf Lorbeerblätter und eine Zitrone. Geben Sie das Wasser mit den Lorbeerblättern in einen Topf, bis es kocht, und stellen Sie dann den Herd ab. Eine halbe Zitrone und den ausgepressten Saft hinzufügen. Den Tee 5 Minuten ziehen lassen und abseihen. Es wird empfohlen, keinerlei Süßungsmittel oder Zucker hinzuzufügen . Ideal ist die Einnahme auf nüchternen Magen.
Wir empfehlen, beim Verzehr von Lorbeerblättern sehr vorsichtig zu sein und nicht zu übertreiben, da es zu Nebenwirkungen kommen kann. Wenn man beispielsweise viel Lorbeertee trinkt, kann es zu Erbrechen, Übelkeit und Reizungen der Magenschleimhaut kommen (gegenteilige Wirkung). Gegen Verdauungsstörungen und Magenschmerzen genügen maximal zwei Tassen dieses Lorbeer-Zitronen-Tees am Tag .
